Австралийский стоматолог рассказал, что есть, чтобы отбелить зубы

Австралийский стоматолог рассказал, что есть, чтобы отбелить зубы

Здоровье
89
В закладки
Практикующий дантист из Австралии поделился секретом белоснежной улыбки. Льюис Эрлих рассказал, что нужно есть, чтобы зубы были крепкими, здоровыми и белыми.

Дантист из Сиднейского центра стоматологических исследований Льюис Эрлих обладает ослепительной улыбкой. Он рассказал, какого рациона нужно придерживаться, чтобы иметь такие же зубы, как у него.

Утро очаровательного доктора начинается со стакана воды с добавлением яблочного уксуса. Затем он готовит яичницу или омлет с овощами. Дневной прием пищи состоит из курицы, рыбы или мяса с овощным салатом. В качестве десерта — немного орехов или темного шоколада. Для перекуса идеально подходит сельдерей и морковные палочки.

Стоматолог советует пить как можно больше зеленого чая, ведь он полезен для десен и освежает дыхание.

«Зеленый чай богат полезными для здоровья флавоноидами, включая катехины, которые обладают антиоксидантным и противораковым действием. Полифенолы зеленого чая оказывают дезодорирующий эффект во рту и уменьшают количество летучих соединений серы, которые и вызывают неприятный запах изо рта», — добавляет Эрлих.

По словам стоматолога, укрепелять нужно не только зубы и десны, но и весь организм в целом. Поэтому стоит уделять время занятиям спортом. Сам австралийский красавчик после рабочего дня плавает и занимается йогой.
Неоценимая польза кардамона
Холестерин является проблемой для многих людей. Тем более что он негативно сказывается на работе организма, а именно сосудах. Ведь на них образуются бляшки, которые мешают...
Фейхоа- плод здоровья и молодости
Насыщенно-зелёные плоды фейхоа, по вкусу напоминают ананас, киви и землянику. Есть лучше, разрезав пополам, ложкой. Кожура фейхоа не очень вкусная, очень толстая, но ароматная и...
Ипохондрия в детском возрасте.
Ипохондрия — расстройство, отличающееся склонностью к неправильному истолкованию физических симптомов как ненормальные и указывающие на тяжелые...
Полезные свойства перги и пчелиного яда
Перга — это пыльца цветковых растений, которые трудолюбивые пчёлы собирают во время своих полётов. Её потребляют не только пчёлы, но и люди. Так как перга богата необходимыми...
5 упражнений для энергичности и сексуальности.
Чтобы ваше тело наполнилось энергией и сексуальностью, вам необходимо выполнять 5 не сложных упражнений. 1. Лёгкое дыхание. Комфортно сядьте, потянитесь за макушкой, прикройте...
Лечение поджелудочной железы с помощью мгновенного рецепта.
Одним из самых больших дискомфортов приносит заболевание поджелудочной железы, конечно в любом случае сразу обратится к врачу на обследование, но если такой возможности нет, а из...